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怎样才能彻底根除强迫性思维和被害性思维?

2016-11-29 13:17| 发布者: 禾沐| 查看: 735| 评论: 0

摘要: 禾沐 全息心理 怎样才能彻底根除强迫性思维和被害性思维? by 禾沐 Question. 怎样才能彻底根除强迫性思维和被害性思维? 怎样才能彻底根除强迫性思维和被害性思维? 我是 ...

 

禾沐 全息心理
怎样才能彻底根除强迫性思维和被害性思维?
by 禾沐

 

 

Question.

怎样才能彻底根除强迫性思维和被害性思维?

怎样才能彻底根除强迫性思维和被害性思维?

我是一个抑郁症患者,我总是穷思竭虑,每天强迫自己去注意细节,觉得不这样就会有灾难性后果,总是觉得有人陷害我,不能跟他同流合污,所以强迫自己与他不搭边。

我还有许多症状写不完,有愿意帮助我的医生请联系我再细聊。

 

 

Answer.

怎样才能彻底根除强迫性思维和被害性思维?

你的抑郁症是在哪里确诊的?诊断标准是什么?

我遇到过很多号称自己有抑郁症的朋友,结果我一问,对方告诉我是从网上做了一个心理测评,然后就断定自己是抑郁症了。作为一个中科院的心理测评师,我突然有种所学无用的焦虑,呵呵。因为即便是在医院,从临床角度确诊一个抑郁症也是一个比较麻烦的流程,不会简单的仅凭几道测试题就做一个最终判决的。

由于生活压力较大,现实中我们大多数的人都有一定的抑郁倾向。这个抑郁倾向和抑郁症,尽管就差了一个字,却有着本质的区别。

因为没有足够的参考资料,没有办法确定你的抑郁症,我们暂时先把抑郁症的事儿放一放。

基本是没有抑郁症,但是如果强迫思维和被害妄想组合起来,对一个人的生活的影响是巨大,甚至是破坏性。这往往会让个案处于一种极度紧张、极度焦虑的状态。而因为这种强迫和被害都是源自我们的内在,这让这个事情变得隐蔽,不可觉察,同时让问题的解决变得更加棘手。

但从你的描述来看,你也不完全认为这种强迫和被害是客观真实的,这还是一个比较乐观的点。

通常这类问题的解决都需要一定的周期,如果准备好要彻底解决这个问题,是需要提前有个心理准备的。

如果能提供进一步的信息,或许我能给出更有价值的建议。

小贴士

有关心理、认知

心理、认知

人的心理、认知是极其复杂的,目前还没有一种仪器能够清楚的探测我们每一个内在真实的想法,同样也没有哪一种疗法能够解决所有的心理问题。

但是不管怎样,每一种心理现象,必然有着其对应的背后因缘。

 

 

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