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心灵美容

"畏老老相追，忧病病弥缚。不畏亦不忧，除才祛病药。"这首古诗道出了心理养生的真諦。随着身心医学的发展，人们开始普遍认识到很多身体问题是由精神状态所引发的，而拥有良好的心理状态则是拥有健康体魄的关键所在。因此，心理美容也在千呼万唤中揭开了它的神秘面纱。 简单地说，心理美容是一种气质、风度的美容。它是以人的语言、情绪、精神、文化等综合特征为表达信息的一项心理咨询，属於精神上的高层次美容。因此，对咨询师的要求无疑也是相当高的。

禾沐心理咨询中心的心灵美容，包括内在美容和外在美容，融合了身心灵平衡理论、能量平衡理论、中医传统理论和心理治疗理论，综合运用催眠、第四道、奥修等技巧，用以促进个人心理及生理的巅峰表现，恢复人体能量系统的平衡状态。

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减压静心

焦虑、紧张与忧郁都是会引起生理症状的情绪，也都与压力有关，而没有任何人可以对压力免疫。压力是生活中不可避免的因子。我们可以预见，在面对考试、与亲爱的人分手、亲近的人死亡、与人吵架，或是家中气氛紧张时，都会产生压力。

但是，压力也可能来自於正面的事物，例如得奖、从高中毕业、第一次离家上大学、结婚、搬进属於自己的公寓、第一次有全职工作、生小孩 — 这些生活中正面的改变在带来挑战与欢乐时，也带来了压力。

华盛顿大学的心理学教授荷姆斯博士 (Dr.Thomas H.Holmes III) 研究过疾病与改变所带来的压力两者的关联。他将压力分为四十三级，包含从配偶的死亡 ( 一百点 ) 、亲近家人的死亡 ( 六十三 ) 到结婚 ( 五十点 ) 、怀孕 ( 四十点 ) 、杰出的个人表现 ( 二十八点 ) 、入学或毕业 ( 二十六点 ) 、学校中的改变 ( 二十点 ) 、度假 ( 十三点 ) 及违反轻微的法律规定 ( 十一点 ) 。 荷姆斯博士发现，如果一个人在一年中得到三百点以上，他的健康就有百分之八十的机率会出现变化。你的身体可能会因为压力而变得较容易生病 ( 例如感冒 ) ，或者，你可能罹患多种常见健康毛病中的一种，而且这些问题的根源多少都与压力以及你如何处理压力有关。偏头痛与紧张性头痛、消化道问题，例如肠激躁症候群、大肠炎溃疡、贪食症、强迫性暴饮暴食与神经性厌食症，都可能在生理与心理两方面造成极大的痛苦。

压力无处不在，懂得有效舒压能使我们更有自信地生活。禾沐减压静心法融合多种理论和技巧于减压静心之中，通过导师积极向上的疏导，帮助人们树立信心，把握自己每一个积极的想法，从而将对我们健康有害的不良意识化散开来。让我们的意识都能够健康的引导自己的生命运动，引导自己乐观的态度、放松的心灵、轻松的工作，用一种积极的心态战胜自我，达到与环境的和谐统一。

资费标准：1800元/单元/6小时

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